Voel je je overwerkt?

Overwerkt en ondergewaardeerd? 

“It’s not you—it’s your approach.”

De kracht van strategisch leiderschap

Herken je jezelf in het gevoel overwerkt en ondergewaardeerd te zijn? Het is tijd om je aanpak te veranderen, niet jezelf. Hoe wordt je gezien, gehoord en gewaardeerd om datgene je doet en de impact die je maakt? Want harder werken is niet de oplossing. 

Gefascineerd door de uitdagingen en de psychologische kant van vrouwelijk leiderschap. En dat in combinatie met je positie innemen, je waarde propositie en presentatie – en dat is waar het sterker kan (lees ‘moet’) in het vrouwelijk leiderschap en  ondernemerschap.

Dear woman, you got to step up!

Als wetenschapper, onderzoeker en strateeg ben ik gefascineerd door de uitdagingen van vrouwelijk leiderschap. Mijn passie ligt in het verdiepen, analyseren en toepassen van nieuwe waarde en inzichten om jou te helpen excelleren op jouw leidende positie in je leven en het bedrijf waar jij doet waar je knettergoed in bent, energie van krijgt en impact maakt. 

Nu las ik het boek ‘How Women Rise ‘ van Marshall Goldsmith en Sally Halgesen. Een boek specifiek over vrouwelijke leiders en hun weg naar de boardroom. En direct zie ik de overlap tussen die sterke vrouwen in het bedrijfsleven en in het ondernemerschap. Ik ken beide kanten van de medaille en herken in het boek de lijst met specifieke uitdagingen en belemmeringen die deze vrouwen  tegenkomen. 

Hierbij een overzicht van de uitdagingen en belemmeringen. En belangrijker, hoe kan je nu niet harder, juist strategisch slimmer werken, waardoor je meer gaat bereiken met jouw waarde en de impact die jij wil maken.

De positieve kant van invloed uitoefenen, zodat je meer gaat bereiken en wordt gewaardeerd (op alle vlakken een positieve invloed – persoonlijk, zakelijk en financieel).

Overwin deze 12 uitdagingen en bereik meer

  1. Claim je prestaties: Ontwikkel gezonde trots en communiceer je successen opmerkelijk zoals jij bent
  2. Maak je bijdragen zichtbaar: Leer effectief over je waarde te communiceren zonder arrogant over te komen
  3. Balanceer expertise met leiderschap: Combineer je vakkennis met strategische leiderschap vaardigheden voor optimale groei
  4. Benut je netwerk strategisch: Transformeer relaties in krachtige samenwerkingen en partners voor wederzijds succes
  5. Omring je met de juiste mensen: Vraag vroeg om hulp en creëer een team dat je naar de top brengt
  6. Kies groei boven comfort: Durf nieuwe kansen te grijpen die aansluiten bij je langetermijnvisie
  7. Laat perfectie los: Verschuif je focus van foutloos naar groei en innovatie
  8. Zet grenzen: Balanceer zelfzorg met zorg voor anderen zonder in de ‘pleaseval’ te trappen
  9. Vergroot je aanwezigheid en zichtbaarheid: Versterk je positie en propositie door krachtige lichaamstaal en assertieve communicatie
  10. Communiceer de kern boodschap: Laat je expertise spreken door heldere, impactvolle boodschappen.
  11. Transformeer zelfkritiek: Zie fouten als groeikansen en cultiveer zelfcompassie
  12. Versterk je innerlijke veiligheid: Ontwikkel emotionele intelligentie voor ontspannen leiderschap

1. Je prestatie niet claimen en toewijzen aan een ander

Je bent sneller geneigd om je successen toe te schrijven aan anderen. Veelal vanuit de angst om arrogant of egoïst over te komen. Ofwel angst om te ‘zijn’ en plaats in te nemen. En de tegenstrijdigheid zit in het gebrek aan erkenning en waardering voor je inzet, harde werken en prestaties.

Oplossing: Ga staan voor datgene je doet en de impact die je maakt. Ontwikkel gezonde trots op jouw waarde, je prestaties en communiceer deze op een authentieke manier. Ja, laat je zien en horen om ook gewaardeerd te kunnen worden.

Lees mijn Empowered Letters: Leidende positie: van ongezien naar opgemerkt.

2. Verwachten dat anderen ‘gewoon’ je bijdragen opmerken

Je verwacht dat anderen spontaan in de gaten hebben hoe groot jouw bijdrage is geweest. In lijn met het onderliggende verlangen bij bovenstaande punt 1, je ervaart het gevoel van onderwaardering. Je verwacht een vorm van natuurlijke erkenning zonder jezelf te hoeven promoten. Vaak ook vanuit je opvoeding meegekregen, ‘Doe maar normaal….’ Of ‘Je kop niet boven het maaiveld uitsteken’. Dit kan heel nobel bedoeld zijn, maar de valkuil is dat je nooit echt gezien wordt.

Oplossing: Leer effectief te communiceren over je bijdragen en dat op je eigen wijze duidelijk maken. Sterk staan op je positie, vol zelfvertrouwen en eigenwaarde jouw eigen waarde en bijdrage geven en delen, zodat je ook gehoord en gezien kan worden. 

3. Overwaarde hechten aan expertise

Het overmatig focussen op je vaardigheden en expertise kan een belemmering vormen voor je professionele groei in leiderschap. Vaak komt dit vanuit onzekerheid over sociale vaardigheden en een je verlangen naar erkenning op basis van je vakkennis. Het gevaar is dat je de neiging hebt om ‘in je hoofd te zitten’ of terughoudend zijn in het opbouwen van nieuwe relaties en strategisch netwerken.

Oplossing: Combineer juist je expertise en het cultiveren van strategische leiderschap skills en netwerken. Want datgene waar je goed in bent, dat kan je en daar blinkt je in uit. Door te focussen op strategisch netwerken, relatieopbouw en zichtbaarheid, kun je je carrièrekansen en waardering  vergroten. 

4. Relaties opbouwen zonder ze te benutten

Veel vrouwen investeren in het creëren van een uitgebreid professioneel netwerk, maar benutten dit  strategisch gezien niet effectief. Veelal door angst voor afwijzing, om gunsten te vragen of opdringerig ‘verkoperig’ over te komen. Ze hebben wel het verlangen naar een ondersteunend professioneel netwerk – een community waar ze gezien, gehoord en gewaardeerd worden.

Oplossing: Sluit je aan bij een community van gelijkgestemden. Waar je van elkaar kan leren, inspireren en elkaar oprecht verder helpt. Leer hoe je jouw opgebouwde netwerk strategisch kan inzetten voor wederzijds voordeel. Zodat je je connecties optimaal kan helpen, elkaar krachten  benutten en carrièrekansen vergroten. Zonder het gevoel te hebben dat je misbruik maakt van de  relaties.

Zo kom je van het overwerkt gevoel af

5. Niet de juiste mensen betrekken en aantrekken

Hulp vragen is voor vele leiders en ondernemers een uitdaging. Alles zelf willen blijven doen, want jij kan het toch het beste? En laat staan als je er ook nog in moet investeren. 

Veel vrouwen (meer dan mannen blijkt uit onderzoek) hebben de neiging om eerst alles zelf te willen uitzoeken en pas hulp te vragen als ze denken alles onder de knie te hebben. En blijven liever door buffelen en gaan dan harder werken, dan dat ze er in zouden investeren. En het grote verschil ga je juist maken door vroegtijdig de juiste mensen erbij te betrekken.

Oplossing: Niet wachten tot alles perfect is (want dat is het nooit), is het effectiever om jezelf af te vragen: “Wie heb ik nodig om dit tot een succes te maken?” Wie kan me hierbij helpen? Door vanaf dag één actief de juiste mensen om je heen te verzamelen, jouw bondgenoten te zoeken en te betrekken, ga je sneller groeien en effectiever zijn in het bereiken van je doelen. Meer bereiken in minder tijd.

6. Je huidige zekerheid belangrijker dan je groei

Deze gewoonte komt voort uit een angst voor verandering en onzekerheid, maar belemmert uiteindelijk je persoonlijke, zakelijke maar ook financiële groei en voldoening op de lange termijn. Vrouwen tonen vaak een sterke loyaliteit en toewijding aan hun huidige baas/bedrijf. Wat je er juist van weerhoudt nieuwe kansen te verkennen die gunstig kunnen zijn voor je toekomst. 

Oplossing: Krijg helderheid in je persoonlijke visie en carrièreplan. Waar sta je nu en waar wil je over bv 3 jaar, 5 jaar en 10 jaar staan? Wat is datgene wat je hier te doen hebt, wat wil je nalaten?  Door bewust tijd te investeren in het nadenken over lange termijn doelen en mogelijkheden (zowel op persoonlijk, zakelijk en financieel vlak) krijg je veel meer inzicht en zekerheid over je huidige en je toekomstige ambities en plan (en daarna ok de juiste acties gaan inzetten natuurlijk😊), zonder je groei en vrijheid te beperken. Blijf onderzoekend en kijk of je op je eigen pad blijft en ontdek nieuwe kansen die gunstig zijn voor jouw toekomst.

7. De perfectieval – angst om te falen en kritiek

Deze valkuil komt voort uit een diepgewortelde angst voor falen en kritiek, gecombineerd met een sterk verlangen naar perfectie en waardering. Dit legt niet alleen enorme druk op jezelf, maar ook op de mensen om je heen. Bovendien weerhoudt het je om risico’s te nemen die essentieel zijn voor nieuwe groei en vooruitgang. 

Oplossing: Ga voor ‘goed genoeg’ en het verschuiven van je focus van perfectie naar groei. Door deze mindset-verandering kan je je potentieel beter benutten en een effectievere leiders worden. 

Lees ook mijn Empowered Letters: Perfectionisme inzetten als een kracht

“Too many people spend too much time trying to perfect something before they actually do it. Instead of waiting for perfection, run with what you go, and fix it along the way…”

– Paul Arden

8. Pleasen – angst voor de afwijzing

Ook wel bekend als ’the disease to please’, een veelvoorkomend patroon bij vrouwen, zelfs bij degenen die succesvol en krachtig zijn in hun professionele leven. De angst voor afwijzing of conflict, gecombineerd met een sterk verlangen naar harmonie en acceptatie. Waardoor je moeite hebt met het stellen van grenzen, het vermijden van ‘nee’ zeggen, en het opgeven van je eigen behoeften om anderen tevreden te stellen. 

Hoe goed bedoelt ook, het leidt tot het niet verantwoordelijk houden van anderen en het verwaarlozen van je eigen grenzen en voorwaarden. 

Oplossing: Verstevig je persoonlijke fundament door je eigen grenzen en voorwaarden duidelijk voor jezelf te formuleren en die ook leidend laten zijn. Weten waar je je tijd en energie aan wil besteden, waardoor je ook ‘nee’ zegt zonder schuldgevoel. Waardoor een gezond evenwicht ontstaat tussen zelfzorg en zorg voor anderen.

9. Jezelf kleiner maken

Dit wordt ook wel ‘minimizing’ genoemd, jezelf klein maken door het gebruik van woorden (zoals, je bedrijfje 😖) en lichaamstaal die je eigen aanwezigheid en impact verkleinen. En vaak door onzekerheid over je eigen waarde. En dan wordt het een innerlijke strijd van je verlangen naar respect en erkenning, maar je ondermijnt onbewust je eigen positie. 

Oplossing: Vergroot je bewustzijn van je krachtige lichaamstaal en assertieve communicatie. Dit versterkt je aanwezigheid, vergroot je zichtbaarheid en effectieve presentatie van je waarde en bijdrage met impact.

10. Overcompenseren met teveel informatie

Vanuit je angst een poging om vertrouwen en geloofwaardigheid uit te stralen, de neiging hebben naar overcompensatie. Dit uit zich in het overspoelen van anderen met een overvloed aan informatie, overmatige nabijheid, uitgebreide achtergrondinformatie en een woordenvloed. Ironisch werkt dit juist averechts.

Oplossing: Wees duidelijk, beknopte en werk aan je communicatievaardigheden voor meer impact. Door concreet en nauwkeurig te communiceren, brengt je je boodschap effectiever over en laat je je expertise beter zien. En dit geldt zowel in woord als op schrift. 

11. Piekeren door schuldgevoelens en zelfkritiek

Ofwel het overmatig nadenken over gemaakte fouten en jezelf schuldig voelen. Vrouwen zijn vaak geneigd om situaties of gebeurtenissen tot in detail te analyseren. Het is een valkuil waarin je blijft hangen in het verleden. Dit leidt tot een negatieve spiraal van zelfkritiek en schuldgevoelens, in plaats van constructieve zelfreflectie. Het verlangen hierachter is het vinden van innerlijke rust en zelfacceptatie. 

Oplossing: Beoefenen van mindfulness en het leren van fouten zonder erin vast te blijven zitten. Fouten gaan inzien als lessen waar je juist weer van leren. 

Lees mijn Empowered Letters: Stop overdenken en neem actie

12. Hyperalertheid vanuit basisonveiligheid

Ofwel “je radar laten afleiden”, is een gewoonte die vrouwen in hun carrière kan belemmeren. Deze gewoonte komt voort uit een basisonveiligheid en angst voor afwijzing, waardoor je overmatig alert bent op de omgeving en de reacties van anderen. Hierdoor heb je de neiging om altijd ‘aan’ te staan. Terwijl je verlangen is om een ontspannen aanwezig te zijn en focus te ontwikkelen. 

Oplossing: Ontwikkel je emotionele intelligentie en zelfbewustzijn. Onderzoek waar je onveiligheid vandaan komt, en hoe je daaraan kan werken. Een veilige basis in je leven en in je werk is essentieel om met positieve energie aanwezig te zijn, te kunnen ontspannen en maximaal te kunnen presteren.

Vermijden en overcompensatie, we hebben er allemaal in meer of mindere mate last van. We gaan dingen niet doen of juist in de overdrive om die ‘oude’ pijn en ons diepere verlangen niet aan te durven kijken. Want dat vraagt om verandering van je huidige standaard naar een nieuwe standaard. 

Veranderen vraagt om loslaten van wat er nu is en kiezen voor wat je verlangt

Kiezen voor keuzevrijheid, spontaniteit en onnoemelijk veel energie. In bovenstaande gevallen zou het voor de lange termijn groei en successen in je leven beter zijn om te werken aan de angst om je plek in te kunnen nemen, je angst om niet goed genoeg te zijn, je neiging tot internaliseren en schuldgevoelens opbouwen en je basisonveiligheid waardoor je meer bezig bent met anderen peilen dan jezelf voelen.

Natuurlijk is het niet mijn doel jou iets aan te willen praten. Want als jij een vrouwelijke leider, CEO of ondernemer bent en je herkent jezelf totaal niet in bovenstaande, dan is dat super natuurlijk. Des te minder verlies van je leiderschap, je impact en groeikansen in je leven en je bedrijf. 

Toch weet ik uit eigen ervaring als nu ook met de vrouwen die ik wekelijks spreek, dat er wel degelijk veel winst te bepalen is in persoonlijk, zakelijk en financieel leiderschap, positionering- en groeistrategieën. En ja vrouwen, daar hebben we zelf dus de stap naar voren te zetten en op onze positie te staan als de impactvolle en visionaire leider. Samen komen we verder, samen bereiken we meer.

Dear Women, lets rise together

Herken je jezelf in deze uitdagingen? Weet dat je niet alleen bent. Elke succesvolle vrouw heeft hiermee geworsteld. Het goede nieuws? Er is zoveel winst te behalen in je persoonlijk, zakelijk en financieel leiderschap

Het is tijd om die stap vooruit te zetten. Om vol vertrouwen op je positie te staan als de visionaire, impactvolle leider die je bent. Samen komen we verder, samen bereiken we meer.

Ben je klaar om je leiderschap naar het volgende niveau te tillen? Om strategieën te ontwikkelen die leiden tot meer impact, omzet en vrijheid in je leven en business? Laten we samen jouw unieke pad naar succes uitstippelen.

Neem vandaag nog contact op voor een persoonlijk strategiegesprek. Samen zetten we jouw visie om in realiteit en creëren we de toekomst die jij verdient.

Samen stijgen we hoger.

 One Life. Lead it. Live it.

Een fijne week gewenst,

Gerdi

Wanneer jij er klaar voor bent:

Women & Leadership Community

Programma Unlimited Freedom 1:1 Premium – vanaf 6 maanden

Leiderschap Coaching Premium 1:1 Coaching – vanaf 6 maanden

Retreat Health & Business Leadership Meeting op Terschelling

Het leven leiden als gezonde leider van een gezond toekomstbestendig bedrijf en een financiële gezonde toekomst.

Investeren in jezelf, investeren in je bedrijf en investeren in je toekomst

Meer rendement behalen en winstgevend groeien op persoonlijk, zakelijk en financieel vlak

PS2: Heb je vragen, wil je me graag persoonlijk spreken? Stuur me een mail (info@gerdihulsink.nl), of plan een gesprek met mij in.

Boekentips:

Boeken die mij hebben geholpen:

Strategie

John Lewis GaddisOver strategisch denken
Patrick-Bet David & Greg DinkinYour Next Five Moves: Master the Art of Business Strategy
Alex Hormozi$100M Leads
Alex Hormozi$100M Offers

Leiderschap & Ondernemerschap

The Diary of a CEO – Steven Bartlett
Tribes – Seth Godin
Principles – Ray Dalio
The Lean Startup – Eric Ries
Leaders Eat Last – Simon Sinek
Leading From The Emerging Future – C Otto Scharmer
Transformational Presence – Alan Seale
The Big Leap – Gay Hendricks

PS. Ik heb een hele boekenlijst. Mocht je interesse hebben en mijn favoriete boekenlijst willen ontvangen? Stuur me een bericht en ik stuur je mijn favorietenlijst toe. 

Delen = vermenigvuldigen.

Als Leider van jouw Toekomst = Leven en Ondernemen op eigen voorwaarden

en_USEnglish